Active Sport

Tips Coast Trail Running
5 Tips Persiapan Coast Trail Running
Jul 30, 2015
  • 1904
  • 9
  • 6

Sedia payung sebelum hujan, persiapkan diri sebelum menuju suatu tujuan. Tampaknya kita memang harus menyepakati, bahwa persiapan adalah kewajiban sebelum melakukan kegiatan. Apalagi jika itu berkaitan dengan aktivitas di luar ruangan. Rumus itu berlaku pula untuk Coast Trail Running dan percaya deh sob itu adalah langkah awal mencapai keberhasilan. Dengan persiapan kamu bisa tahu apa yang harus dan tidak boleh dilakukan.

Tips Coast Trail Running

Sebelum melakukan kegiatan Coast Trail Running 5 persiapan ini harus Sobat Zinc perhatikan. Ini yang nantinya bisa menjadi panduan kamu selama berlari di alam bebas ini.

  1. Tentukan Lokasi Menentukan lokasi dan tujuan bukan hanya sekedar memilih satu tempat sebagai lokasi lari. Kamu juga harus menyadari apa tujuan sebenarnya dari Coast Trail Running yang kamu lakukan. Apakah kamu memang benar-benar untuk berolahraga, mencari tantangan atau hanya ingin menikmati alam sekitar.
  2. Kenali Lokasi Mengenal lokasi tentu tidak hanya sekedar tahu nama letaknya saja. Kenali lebih detail lokasi yang kamu pilih. Kamu juga haru pahami kelebihan, kekurangan dan resiko lokasi yang kamu pilih dan kamu juga harus tahu budaya setempat. Untuk mencari tahu segala informasi tersebut, kamu bisa mulai dengan cari refrensi dan juga googling tentang lokasi tersebut.
  3. Persiapan Fisik Apa yang paling dasar perlu kamu persiapkan dalam diri kamu adalah fisik. Ini mutlak karena apalah artinya menikmati olahraga di alam bebas tanpa fisik yang memadai. Bisa jadi bukannya pengalaman menyenang tapi malah pengalaman menyedihkan yang kamu dapatkan. Persiapan fisik bisa dimulai dari lingkungan sekitar kamu, seperti dengan cara berlari rutin di sekitaran rumah.
  4. Lengkapi Perlengkapan Perlengkapan adalah “senjata” kita untuk meminimalisir segala resiko yang nantinya kita temukan. Perlengkapan mencukupi akan memberi rasa aman untuk setiap medan yang dilalui.
  5. Alat Komunikasi Yang Baik Bagaimana kamu mencari informasi dan berkoordinasi ditentukan alat komunikasi yang mendukung. Jadi pastikan bahwa alat komunikasi yang kamu gunakan berfungsi maksimal dan mendukung segala aktivitas kamu selama coast trail running.

Dengan persiapan-persiapan itu yang akan membuat langkah demi langkah kamu terasa ringan. Semakin lengkap, semakin sempurna hasil yang akan kamu terima. Selamat berlari, Sob!

RATE THIS :