Active Sport

Tips Fitness Seleb
Tips Fitness Selebriti Ternama Hollywood
Jun 10, 2014
  • 2378
  • 9
  • 7

Siapa sih yang tidak mau mempunyai tubuh yang tinggi dengan berat badan yang ideal? Apalagi ditunjang dengan tubuh atletis yang bisa mempuat kepercayaan diri meningkat. Nah Sob jika kamu masih merasa muda dan remaja, ayo bentuk tubuh ideal kamu mulai dari sekarang dengan berolahraga. Salah satu cara terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan rajin datang ke tempat-tempat kebugaran seperti tempat fitness.


Apa efek positif yang bisa didapat dengan rutin melakukan fitness? Banyak Sob! Lihat saja artis-artis Hollywood idola kamu kini masih eksis di dunia film. Will Smith misalnya, walau sudah berumur 46 tahun tapi ia masih memiliki badan yang segar bugar dan nampak kelihatan masih berusia 30 tahunan. Atau Angelina Jolie yang meskipun sudah memiliki enam orang anak tapi masih tetap kelihatan seksi seperti gadis remaja. Itu hanya sebagian kecil manfaat yang bisa kamu ambil dari kegiatan fitness. Untuk dapat menuai hasil yang efektif dari fitness, kamu juga harus tahu sela-selanya Sob. Nih contek dari rahasia para selebriti ternama Hollywood untuk tetap menjaga kesehatan fisik dan penampilan sempurna mereka.


Latihan cepat namun rutin

Dengan jadwal yang padat, selebriti ternama Hollywood tak memiliki banyak waktu untuk berlatih fitness. Latihan dengan fokus dan intens adalah kuncinya. Sekitar 30 menit hingga 1 jam saja cukup bagi mereka untuk membakar kalori dalam jumlah yang sangat banyak. Kegiatan ini mereka lakukan secara rutin perhari atau sesuai jadwal yang telah ditentukan. Lihat saja bentuk badan Matt Demon dalam film ‘Elysium’, dimana tubuh atletisnya dipamerkan pada penonton dunia. Meski sudah berumur 42 tahun, ia mengaku sangat rutin berlatih fitness. Latihan cardio dan beban sudah menjadi santapannya sehari-hari.


Memilih latihan fitness yang sesuai

Bentuk pola latihan fitnes yang dipilih oleh selebriti Hollywood juga tidak sembarangan Sob. Misalnya saja artis ternama Drew Barrymore, yang sengaja untuk lebih fokus pada bagian tubuh pinggang, perut, dan pinggul. Oleh karena itu pantas saja ia memiliki bentuk tubuh indah seperti apel. Melakukan kegiatan lain yang mendukung hasil latihan fitness Menginjak usia tuanya, aktor hugh Jackman masih disebut oleh rekan-rekannya dengan julukan ‘fitness machine’. Porsi latihan olahraga boxing juga sangat ia tekuni disamping fitness, ia pun menjalaninya dengan sangat bersemangat seperti remaja umur 20’an. Selebriti cantik Hollywood seperti Hillary Duff dan Megan Fox merawat tubuh indahnya dengan senang berjalan kaki. Mereka tahu manfaat jalan kaki untuk kesehatannya daripada harus naik mobil dalam jarak dekat.

Memberikan rileksasi pada tubuh

Selesai berkeringat tentunya para selebritis itu ingin memanjakan tubuhnya dengan perawatan ekstra. Kegiatan seperti spa, pedicure manicure , dan yoga akan membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi resiko stres yang berlebihan. Tidak sulit bukan rahasia menjaga kebugaran dari para selebriti Hollywood? Kalau bukan untuk kesehatan dan keindahan tubuh diri sendiri, kenapa tidak dari sekarang kamu mulai fitness!
Nahhh, bagaimana dengan kamu ni Sob, ayoooo dong yang belum plahraga segera Move On! Pacu keringat di tubuh kamu! Eitzzz tapi jangan karena kamu berkeringat malah yang bikin takut untuk berolahraga karena bikin rambut lepek dan ketombe ni Sob. Cukup rajin membersihkan rambut dan pilih Shampo yang tepat maka itu semua terhindari. Selamat berolahraga Sobat Zinc!

 

 

RATE THIS :